Винни-пух в курсе: мед полезен для зубов

Зубной налет образуется из остатков пищи и слюны, смешивающихся во рту. Он также содержит бактерии, которые могут привести к кариесу и заболеваниям десен. Однако есть способ борьбы с этими проблемами - умеренное употребление меда.

 Мед содержит перекись водорода, которая может снижать количество бактерий, связанных с зубным налетом и заболеваниями десен, отмечает семейный врач Татьяна Захарова. Особенно эффективным при борьбе с зубным налетом, по ее словам, является мед манука, он содержит еще более высокие уровни перекиси водорода, а также другое полезное вещество - метилглоксал.

 Исследования показали, что мед манука может иметь более сильный антибактериальный эффект на бактерии, вызывающие заболевания полости рта.

 Эксперты рекомендуют употреблять одну-две чайные ложки меда в день, чтобы бороться с зубным налетом. Мед можно добавлять в различные продукты, такие как йогурты, пудинги, хлопья, каши или горячие напитки.

Кушайте мед на здоровье!

Источник: