Стартовали сильные магнитные бури: советы для метеозависимых людей

По обновленным прогнозам, с 15 марта стартует очень сильный и опасный шторм для людей с метеочувствительностью. В своем пике геоудары во время активности достигнут отметки в 5 баллов. При ухудшении ситуации и усилении скорости солнечного ветра сила геоударов может увеличиться.

В такой сложный период метеопатам важно внимательно относиться к показателям организма, в том числе к артериальному давлению, проявлению головных болей. Также важно обращаться к врачу в случае ухудшения самочувствия.
15 марта будет непредсказуемым и очень разрозненным в отношении стабильности геоударов.
•    с 15 часов дня и до 18 часов вечера сила геоударов будет равна 3-м баллам.
•    С 21 часа вечера и до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов будет равна максимальным 5-ти баллам.
•    С 12 часов дня и до 15 часов дня по московскому времени сила геоударов будет равна минимальному за сутки показателю — 2-м баллам.
 

Как избежать головной боли при магнитных бурях

Магнитные бури в первую очередь беспокоят людей метеозависимых – так называют людей, у которых слабая сосудистая стенка или низкое давление. В момент магнитной бури у них может появиться головная боль, боли в суставах, бессонница, сонливость, раздражительность.
Чтобы избежать неприятных последствий геомагнитных колебаний, желательно стараться вести правильный образ жизни в плане физической активности, советует специалист. Это кардиотренировки, это активные виды спорта, хотя бы пробежки, все, что связано с учащением пульса, то есть виды спорта, связанные с нагрузками. Желательно в дни сильных магнитных бурь избегать сильных нагрузок, высыпаться, не перенапрягаться, не сидеть долго за компьютером, не выполнять сильную умственную нагрузку, то есть делать перерыв или вообще этого избегать.
Людям, склонным к повышенному давлению, стоит отказаться от кофе и крепкого чая. Кроме того, желательно проверить показатели крови, в частности, уровень гомоцистеина, который повреждает сосудистую стенку, холестерина, витаминов группы В, недостаток которых влияет на свертываемость крови.