Родной край

Дрожжановский район

16+

Рус

Тат Чув
2024 - год Семьи
Общество

Час бега продлевает жизнь на семь часов – ученые

Американские ученые заявили, что один час бега продлевает жизнь на семь часов при условии, что пробежки являются регулярными. Специалисты рекомендуют начать с одного раза занятий спортом в неделю и постепенно наращивать темп, сообщает Федеральное агентство новостей. Ученые уверены, что эффект продления жизни связан с тем, что легкая пробежка способствует снижению...

Американские ученые заявили, что один час бега продлевает жизнь на семь часов при условии, что пробежки являются регулярными. Специалисты рекомендуют начать с одного раза занятий спортом в неделю и постепенно наращивать темп, сообщает Федеральное агентство новостей.

Ученые уверены, что эффект продления жизни связан с тем, что легкая пробежка способствует снижению веса и нормализации давления. Положительный эффект бега касается даже курильщиков и употребляющих алкоголь, добавили исследователи.

Источник: tatar-inform.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа


Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

Теги: бег спорт