Неудачно выбранная обувь может вызвать судороги

Неправильно подобранная спортивная обувь может привести к дискомфорту при физических упражнениях, болям в ногах, травмам и различным болезням. Об этом напомнила врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр, передает РИА Новостисо ссылкой на портал MedicalXpress.

Следствиями неудачного выбора кроссовок могут, в частности, стать судороги, подошвенный фасциит, стрессовые переломы и даже потеря ногтей.

В связи с этим медик рекомендовала посоветоваться с ортопедом перед выбором обуви для бега. «Важно рассказать врачу о любых болезненных ощущениях во время тренировок», подчеркнула она.

По словам Роу-Бауэр, стоит учитывать особенности изгиба стопы, рельеф местности, стиль бега и распределение веса во время занятий.

Приобретать обувь лучше в конце дня, когда ноги немного опухают. Кроме того, стоит выбирать кроссовки с широким носком, чтобы пальцам было удобно, добавила врач. 

Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/2019/08/04/658673/

Фото: pixabay.com