Врач-терапевт Ильгизяр Хуснутдинов: «Сахарный диабет не приговор, но требует дисциплины»

По данным ВОЗ, за последние 40 лет число людей с этим диагнозом в мире выросло в четыре раза. Чтобы разобраться, как вовремя распознать болезнь, какие современные методы лечения существуют и почему профилактика начинается с тарелки, мы попросили рассказать врача-терапевта центральной районной больницы Дрожжановского района Ильгизяра Хуснутдинова.

-Ильгизяр Рустамович, расскажите, чем отличается 1 тип от «спокойного» 2 типа? В народе считают, что первый — удел молодежи, а второй — следствие сладкой жизни.

- Диабет 1 типа — аутоиммунное заболевание, при котором поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин. Здесь без ежедневных уколов инсулина жизнь человека под угрозой. Диабет 2 типа — это состояние, когда инсулин вырабатывается, но клетки организма его «не слышат» (инсулинорезистентность). Главные виновники тут — лишний вес, малоподвижность и обилие простых углеводов в рационе. Но называть его «спокойным» я бы не стал, он разрушает сосуды и нервы так же эффективно, если его не лечить.

-На что нужно обратить внимание жителям нашего района, чтобы не пропустить первые «звоночки»?

- Наше тело — умная система. Оно подает сигналы. Классическая триада: постоянная сухость во рту, даже если вы пьете воду, частое и обильное мочеиспускание (особенно ночью) и необъяснимая усталость. К этому добавляются плохо заживающие царапины, на фурункулы, и внезапное снижение веса без диет. Если заметили что-то из этого — не ждите, идите к терапевту или в кабинет диспансеризации, сдайте кровь на сахар. Это просто, быстро и бесплатно по полису ОМС.

-Правда ли, что диабет сейчас «молодеет», и может ли наследственность стать приговором?

- К сожалению, да. Раньше диабет 2 типа называли «диабетом бабушек», сейчас его все чаще выявляют у 30-40-летних. Что касается наследственности: если болела мама или папа, ваш риск выше. Но это не приговор! Это повод быть вдвое внимательнее к своему здоровью. Контролируйте вес, добавьте физическую активность (хотя бы ходьбу) и уберите сахар в чистом виде — риск снизится кратно.

- В рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни»  сейчас много внимания уделяют профилактике. Что бы вы, как практикующий врач, посоветовали нашим читателям прямо сейчас?

-Совет один, но железный: проходите диспансеризацию. Это не формальность. В возрасте 40+ плюс к обычным анализам добавляется скрининг на сахар и холестерин. Не нужно ждать симптомов. Часто человек чувствует себя «нормально», а сахар уже 7-8 ммоль/л. И второй совет: ходите пешком. Полчаса в день — это лучшая таблетка от инсулинорезистентности. Не нужно бежать марафон, просто пройдитесь по парку.

-Главная мысль, которую вы хотите донести до жителей района?

- Сахарный диабет — это не конец жизни, это начало нового, более осознанного к ней отношения. Миллионы людей живут с этим диагнозом десятилетиями, оставаясь активными. Ключ к успеху прост: регулярный контроль сахара, прием назначенных препаратов, физическая активность и правильное питание. Если доктор прописал таблетки — не занимайтесь самолечением народными средствами. Если сказал колоть инсулин — не бойтесь. Доверяйте специалистам, заботьтесь о себе, и все будет хорошо.

-Спасибо за беседу!