Врач-терапевт ЦРБ Ильгизар Хуснутдинов призывает не употреблять салаты на завтрак 1 января

Врач-терапевт ЦРБ Ильгизар Хуснутдинов призывает не употреблять салаты на завтрак 1 января, так как большинство праздничных салатов содержат калорийные ингредиенты и обилие жиров. Важно помнить, что после новогодних праздников организм требует легкой и питательной пищи для восстановления, а тяжелые блюда могут вызвать неприятные ощущения.

Вместо этого рекомендуется выбирать легкие, но сытные завтраки, такие как каши, йогурты или фрукты, которые помогут организму справиться с последствиями обильных застолий. Также стоит обратить внимание на достаточное количество жидкости и возможные физические нагрузки, чтобы улучшить самочувствие.