Весенняя аллергия: как справиться с сезонной проблемой?

Весенняя аллергия (поллиноз) — реакция на пыльцу растений, которая проявляется насморком, чиханием, зудом глаз и другими неприятными симптомами. Вот основные способы справиться с ней:

1. Минимизация контакта с аллергенами

• Следите за календарем пыления (например, через специальные приложения или сайты аллергологических мониторингов).
• Закрывайте окна в доме и машине, используйте кондиционер с HEPA-фильтром.
• Носите маску и очки на улице, особенно в сухую ветреную погоду.
• Мойте лицо и руки после прогулки, промывайте нос солевым раствором.
• Избегайте прогулок в утренние часы, когда концентрация пыльцы максимальна.

2. Лекарственная терапия

• Антигистаминные препараты (Цетиризин, Лоратадин, Фексофенадин) — снимают зуд, чихание и насморк.
• Назальные спреи с кортикостероидами (Мометазон, Флутиказон) — уменьшают воспаление в носу.
• Глазные капли (Кетотифен, Азеластин) — помогают при аллергическом конъюнктивите.
• Сорбенты (Энтеросгель, Полисорб) — могут снизить общую аллергическую нагрузку.

3. Дополнительные методы

• Иммунотерапия (АСИТ) — долгосрочный метод, снижающий чувствительность к аллергену (проводится под контролем врача).
• Гипоаллергенная диета — некоторые продукты (например, яблоки, орехи, мед) могут усиливать симптомы из-за перекрестной аллергии.
• Очистители воздуха с HEPA-фильтрами — уменьшают количество пыльцы в помещении.

4. Когда обратиться к врачу?
Если симптомы мешают повседневной жизни, вызывают удушье, сильную слабость или не снимаются обычными препаратами, нужна консультация аллерголога.

Важно: Не путайте аллергию с простудой! Если «насморк» повторяется в одно и то же время года — это повод заподозрить поллиноз.

Будьте здоровы и наслаждайтесь весной без чихания!