В первой половине июня 2026 года ожидаются две магнитные бури

В июне 2026 года ожидается один непродолжительный период магнитных бурь. Первая половина месяца будет спокойной, за исключением 11 и 12 июня.

• 11 июня — прогнозируется средняя магнитная буря уровня G2.

Что нужно делать 11 июня в день бури: пить больше чистой воды, исключить алкоголь, кофеин, энергетики и жирную пищу, спать 7–8 часов, лечь до полуночи, отказаться от тяжелых тренировок и стрессовых дел, заменить интенсивную активность легкой прогулкой не дольше 30 минут, а при первых признаках недомогания держать тонометр под рукой.

• 12 июня — прогнозируется слабая магнитная буря уровня G1, после которой геомагнитная обстановка начнет возвращаться к норме.

Что делать 12 июня: нужно снизить физические и эмоциональные нагрузки, соблюдать режим сна и спать 7–8 часов, пить больше чистой воды, исключить алкоголь и жирную пищу. При хронических заболеваниях следует держать под рукой назначенные лекарства.

В остальные дни июня (с 1 по 10 и с 13 по 30 июня) значительных геомагнитных возмущений не предвидится, обстановка останется спокойной.