В МБОУ «Стародрожжановская СОШ №1» прошел тренинг по психологической устойчивости для старшеклассников

В рамках Недели психологии в МБОУ «Стародрожжановская средняя общеобразовательная школа № 1» Дрожжановского района был организован и проведен тренинг, направленный на повышение уровня психологической устойчивости учащихся старших классов.

Целью мероприятия стало формирование у школьников практических умений и навыков, способствующих сохранению и укреплению психического здоровья. В ходе тренинга участники углубили свои знания о природе стресса, изучили причины его возникновения и проанализировали влияние на физическое и эмоциональное состояние человека.

Особое внимание было уделено практической части. Старшеклассники познакомились с разнообразными техниками релаксации и саморегуляции. Освоение этих методов позволит им лучше понимать собственные чувства, эффективно управлять эмоциями и успешно справляться с волнением в повседневной жизни и в стрессовых ситуациях, например, во время экзаменов.

Проведенный тренинг способствовал созданию благоприятной психологической атмосферы в школе и предоставил учащимся ценный инструментарий для поддержания своего психического благополучия.

Источник