Треска как средство подготовки иммунитета к осеннему сезону простуд
Какой продукт поможет снизить риск заболевания гриппом и ОРВИ, и когда именно его стоит начать есть, чтобы эффект был максимальным.
Врач-педиатр Юлия Андреева рекомендует начинать укреплять иммунитет к сезону гриппа и ОРВИ заранее. Лучшим помощником в этом станет треска — этот белковый продукт безопасен даже для самых маленьких детей. Об этом пишет «РИА-Новости»
Треска содержит уникальное сочетание селенонеина, таурина и витамина А, которое эффективно снижает риск респираторных инфекций. Чтобы полезные микроэлементы полностью усвоились и встроились в защитные системы организма, вводить рыбу в рацион следует уже в июле, за пять-шесть недель до наступления осени.
Достаточная частота употребления — два-три раза в неделю. Такого режима вполне хватит, чтобы встретить сентябрь с окрепшим иммунитетом.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев