Грипп и простуда: советы терапевта из Дрожжановской ЦРБ, как защитить себя и близких

Интервью с участковым врачом-терапевтом Дрожжановской районной больницы Ильгизаром Хуснутдиновым о профилактике простуды и гриппа

Вопрос: С наступлением холодов все чаще встречаются люди с симптомами простуды. Как защититься от заболеваний дыхательных путей и гриппа?

Ильгизар Хуснутдинов: Действительно, с приходом зимы число заболевших  растет. Наверное, нет человека, который бы ни разу в жизни не сталкивался с простудой. Ее клинические признаки всем хорошо известны: боль в горле, покраснение глаз, насморк, повышение температуры тела. Симптомы гриппа схожи, но интоксикация организма в этом случае выражена сильнее: ломота в теле и головная боль, учащенное сердцебиение, температура может подниматься до 40 градусов.

В: Что делать при первых признаках болезни?

И.Х.: Самое главное правило — ни в коем случае не заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу, который, учитывая особенности течения болезни и состояние организма, назначит правильное лечение. Учет индивидуальных особенностей крайне важен. Например, люди с заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы) переносят грипп очень тяжело, и у них часто могут возникать осложнения, такие как вирусная пневмония.
Лечение простуды только домашними средствами часто приводит к ее переходу в хроническую форму или таким осложнениям, как бронхит, фронтит, гайморит. Нередко вирусное заболевание осложняется другой инфекцией, например, бактериальной или грибковой. Здесь уже не обойтись без помощи врача и длительного лечения.

В: Как же предотвратить простуду?

И.Х.: Во-первых, нельзя забывать, что вирусы быстро передаются воздушно-капельным путем. Поэтому в период эпидемии старайтесь избегать мест массового скопления людей (общественный транспорт, кинотеатры, поликлиники). Если же посещения таких мест не избежать, не забудьте надеть специальную маску, которая надежно защитит дыхательные пути от проникновения вируса. А вернувшись домой, тщательно мойте с мылом лицо и руки, полощите горло.
К сожалению, простуда часто возникает из-за переохлаждения. Для этого бывает достаточно промокнуть под холодным дождем, попасть под сильный ветер или промочить ноги. Этому не стоит удивляться, ведь в таких случаях защитные силы организма ослабевают. Поэтому важно одеваться по погоде.
В последнее время популярность набирают различные природные иммуностимуляторы, витаминные и минеральные комплексы. Если использовать их по назначению врача и без излишеств, они, несомненно, принесут пользу. Также очень полезны прогулки на свежем воздухе, по возможности занятия физкультурой, закаливание. Применяя такие комплексные меры, вы сможете избежать простудных заболеваний.

В: Особенно уязвимы, наверное, пожилые люди?

И.Х.: Совершенно верно. В сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом риск заражения заметно возрастает, особенно среди людей старшего возраста и тех, кто имеет хронические заболевания дыхательной системы, сердечно-сосудистой системы и других органов. С возрастом наблюдается естественное снижение иммунного ответа, что делает организм более восприимчивым к вирусным инфекциям. У пожилых людей ОРВИ может протекать тяжелее и сопровождаться такими осложнениями, как воспаление легких и другие. Поэтому при первых симптомах ОРВИ или гриппа людям старшего возраста следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью. Постоянное наблюдение терапевта на всех стадиях болезни позволяет своевременно выявить осложнения и не дать им развиться.

В: Какая профилактика наиболее эффективна для старшего поколения?

И.Х.: Один из самых результативных методов профилактики гриппа у пожилых людей — вакцинация. Ее рекомендуется проводить ежегодно с сентября по ноябрь. Согласно статистике, вакцинация снижает риск заражения гриппом на 80%, риск смерти от гриппа — на 90%, а вероятность развития тяжелых форм болезни, требующих госпитализации, — на 70%.
Для профилактики ОРВИ людям старшего возраста также рекомендуется соблюдать режим питания, включающий в себя мед, кисломолочные продукты, каши, фрукты, овощи, квашеную капусту, чеснок и говядину. Куриный бульон также может быть полезен для поддержания иммунитета и ускорения выздоровления при ОРВИ.

В: Итоговый совет нашим читателям?

И.Х.: Таким образом, профилактика и лечение ОРВИ и гриппа требуют комплексного подхода, который включает в себя вакцинацию, соблюдение здорового образа жизни и своевременное обращение за медицинской помощью при появлении признаков заболевания.