Диетолог Поляков назвал помидоры защитником сердца и кишечника
Обычные томаты способны не только укрепить иммунитет, но и серьезно снизить риски для сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию калия и мощного антиоксиданта ликопина.
Врач-диетолог и эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif. ru рассказал, что помидоры заслуженно можно назвать кладезем ликопина — антиоксиданта, который известен своим противоопухолевым действием, способностью купировать воспалительные процессы и приносить неоценимую пользу сердечно-сосудистой системе. Об этом пишет «РИА-Новости»
Кроме того, эти овощи богаты калием, благодаря чему стенки сосудов дольше сохраняют эластичность, а артериальное давление легче поддается регуляции.
Не ограничивается польза томатов только сердцем и онкозащитой: специалист отметил, что они также благотворно воздействуют на пищеварение. Сочетание растительных волокон, органических кислот и обильного содержания жидкости улучшает перистальтику кишечника, что особенно актуально для тех, кто склонен к запорам.
Дополнительным бонусом является высокая концентрация витамина С, которая помогает иммунной системе эффективно выполнять свои защитные функции.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте новости Татарстана в национальном мессенджере MАХ: https://max.ru/tatmedia
Нет комментариев