Родной край
  • Рус Тат
  • Что нельзя есть на голодный желудок?

    Копилка советов

    Дрожжевая и слоеная выпечка. Продукты с дрожжами раздражают желудок. Такой завтрак может вызвать у вас вздутие живота.

    Йогурт. Если вы едите йогурт на пустой желудок, в нем формируется кислота, убивающая молочнокислые бактерии и наносящая вред флоре кишечника.

    Огурцы и другие зеленые овощи. Сырые овощи богаты аминокислотами. Тем не менее с утра они могут вызывать изжогу, вздутие, боль в животе.

    Бананы. Если вы едите бананы на голодный желудок, у вас в крови резко поднимается уровень магния. Это может быть вредно для сердца.

    Холодные газированные напитки. Начинать день с газированных напитков не стоит, если вы не хотите повредить стенки желудка и снизить приток к ним крови. В результате пища будет перевариваться куда медленнее.

    фото: pixabay.com

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: