Родной край
  • Рус Тат
  • Самые опасные позы для сна

    Сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление, заявил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой в эфире радио "Спутник в Крыму".

     

    По словам специалиста, оптимальный вариант — спать на спине. Он также добавил, что самая опасная поза для сна — в положении сидя.

    "Поза "сидя" плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом", — подчеркнул Садовой.  

    Реклама

    Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха, отметил медик, снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости, пишет РИА Новости.  

    Садовой также посоветовал "набирать" достаточное количество часов сна.   "Восьмичасовой отдых — вот что действительно доступно и рекомендовано", — заключил врач.

    Подробнее: http://www.tatpressa.ru/news/345619.html

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: