Родной край
  • Рус Тат
  • Простой способ улучшить работу сердца

    Регулярные занятия йогой оказались способны снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

    Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Американскую кардиологическую ассоциацию.

    Хронический стресс способствует развитию заболеваний сердца и сосудов, а упражнения йоги помогают серьезно уменьшить негативное воздействие психологических перегрузок, отметил сотрудник Университета Эмори в США доктор Пудж Мехт.

    Результаты экспериментов подтверждают полезный эффект занятий йогой. В частности, после 12 недель упражнений у пациентов, страдающих пароксизмальной формой фибрилляции предсердий, уменьшилась частота сердечных сокращений, снизилось кровяное давление и улучшилось психоэмоциональное состояние.

    По словам медиков, перед началом занятий больным следует проконсультироваться со специалистами. «Любое упражнение лучше, чем его отсутствие <...>», – пояснила сотрудник Гарвардской медицинской школы доктор Глория Йех.

    Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/2019/04/16/648303/ 

    Реклама
    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: