Ученые сравнили вред соли и сахара
Насколько вредным для организма может быть употребление соли и сахара, выяснили американские ученые.
В течение нескольких лет группа людей разного возраста употребляли в организм соль и сахар в обычном рационе. Выяснилось, что в среднем человек съедает чайную ложку соли в день. Ученые рекомендуют ограничить употребление в случае, если есть проблемы с печенью, и пить больше воды.
Полностью отказываться от сахара эксперты тоже не рекомендуют, напоминая, что в небольших количествах он полезен для организма. Но в то же время искусственные подсластители рекомендовано не употреблять вообще, пишет источник.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев