Родной край
  • Рус Тат
  • Ученые обнаружили простой способ защиты от диабета

    Очень полезными оказались занимающие немного времени, но крайне интенсивные тренировки.

    (Казань, 17 июня, «Татар-информ»). Две минуты крайне интенсивных тренировок в неделю оказались способны предотвратить развитие диабета второго типа. Об этом узнали исследователи из Абердинского университета в Шотландии, пишет «Медикфорум».

    Участниками эксперимента стали пациенты с лишним весом, риск развития диабета у которых был повышен. Они в течение восьми недель дважды в неделю интенсивно занимались на велотренажере: десять раз по шесть секунд тренировок.

    Реклама

    В результате у подопытных улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы и повысилась чувствительность к инсулину за счет более эффективного очищения крови от сахара.

    По словам ученых, короткие интенсивные тренировки не менее полезны, чем ежедневные получасовые периоды умеренной физической активности.

    Подробнее: https://www.tatar-inform.ru/news/2019/06/17/654151/

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: