Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

Помимо вакцинации и соблюдения гигиенических мер, важно следить за общим состоянием здоровья и реагировать на изменения в самочувствии. При появлении первых симптомов простуды, таких как слабость, головная боль или кашель, следует немедленно принять меры для их устранения. Остаться дома, отдохнуть и пить много жидкости помогут организму справиться с инфекцией быстрее. 

Также рекомендуется следить за температурой тела и при необходимости обращаться к врачу. Самолечение может усугубить ситуацию и привести к осложнениям. Важно помнить, что некоторые вирусы могут вызывать осложнения, которые требуют медицинского вмешательства.

Не стоит забывать и о профилактических мерах в общественных местах, таких как частое проветривание помещений и использование антисептиков. Следует избегать контакта с людьми, у которых есть признаки заболевания, и использовать маски при посещении многолюдных мест.

Поддержание социальной дистанции и укрепление личной гигиены помогут снизить риск заражения не только гриппом, но и другими респираторными заболеваниями, таким образом сохраняя здоровье и здоровье окружающих.

Ситуация по профилактике гриппа и ОРВИ остается на контроле Роспотребнадзора.