Как пережить морозы- cоветы экспертов

Переохлаждение

Если вы дрожите, у вас кружится голова, вам трудно говорить и тяжело двигаться, скорее всего, вы переохладились. Немедленно найдите место, где можно согреться, пейте сладкий чай и съешьте что-нибудь сладкое. Следите за своим состоянием в ближайшие 12 часов - если вам станет плохо обратитесь к врачу или вызовите скорую.

Если на ваших глазах человек потерял сознание или близок к этому, немедленно уберите его с холода, уложите на левый бок, укутайте и вызовите скорую.

Обморожение

Первые признаки обморожения - покалывание в конечностях и потеря чувствительности. Если кожа стала бледной, процесс уже идет (при более серьезном повреждении появляются волдыри).

Если есть подозрение на обморожение, пострадавшего срочно нужно убрать с холода, укрыть, обмороженную часть тела обернуть сухой повязкой, давать теплое сладкое питье. Главное правило - отогревать обморозившегося нужно медленно. После необходимо доставить его к врачу.

Важно помнить, что ни при переохлаждении, ни при обморожении нельзя растирать кожу или пить алкоголь.

Впрочем, если вы воспользуетесь рекомендациями проекта «Леди Mail.Ru», то вам наверняка удастся уберечь свои щеки, руки и ноги от обморожения.

В суровые морозы на помощь придут высокотехнологичные вещи. Сегодня различные марки предлагают не только специальное белье, но и джинсы, носки, свитеры и толстовки для холодной погоды. Важно помнить о некоторых особенностях, связанных с этими предметами гардероба. Например, термобелье делится на две категории - для спорта и для повседневной жизни. Первая категория - действительно незаменимый вариант для активных видов отдыха вроде лыж или катания на коньках, но для неспешных городских прогулок (или долгого стояния в очереди) оно совершенно не подходит, поскольку вырабатывает тепло лишь при движении. Также стоит помнить, что обычное термобелье, которое можно найти в недорогом магазине, выдерживает температуры до -10°С, максимум -15°С.

Верхняя одежда

Сильные холода - не самое подходящее время для модной самореализации, так что забудьте на какое-то время о красивом пальто или же выберите модель со специальным зимним подкладом. Сегодня многие отечественные бренды, специализирующиеся на верхней одежде, предлагают дополнить шерстяное пальто подкладкой из синтепона или пуха. Правда, в такой вещи можно с комфортом пережить лишь -20°С.

Различные парки и пуховики - вариант надежнее. Если хотите по-настоящему теплую вещь, присматривайтесь к брендам, создающим исключительно пуховики.

Аксессуары

Даже не рассчитывайте обойтись капюшоном и молнией, застегнутой наглухо. Эти приемы помогут вам чувствовать себя комфортно лишь первые 15 минут. Обязательно носите шапки, шарфы и перчатки. Предпочтение отдавайте только тем предметам, которые состоят в основном из натуральных материалов вроде шерсти. Кстати, кожаные перчатки (даже с кашемировым подкладом) - не самый теплый аксессуар во время холодов. Шерстяные перчатки или объемные варежки - более теплая альтернатива.

Обувь

Обувь должна быть теплой, обязательно прикрывающей щиколотки. Кроме того, убедитесь, что на сапогах или ботинках есть профилактика, защищающая от скольжения: специальная наклейка, которую устанавливают на подошву в обувных мастерских. В особенно холодные дни вспомните такие модели, как луноходы, пимы и дутые сапоги. Эти варианты очень теплые, легкие и, как правило, уже имеют нескользящую подошву.