Магний имеется в черном шоколаде, орехах, авокадо, бобовых культурах и зелени.
Нехватка магния в организме у человека может стать началом новой пандемии. Об этом агентству "Татар-информ" рассказала заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения московской больницы № 52, невролог Вера Пшеничникова.
Спикер заявила, что дефицит необходимо восполнить. К примеру пропить курс таблеток, от этого никакого вреда не будет.
Кроме того, микроэлемент магния в достаточном количестве можно получить при регулярном употреблении черного шоколада, орехов, авокадо, бобовых культур и зелени.
Нет комментариев