Употребление стакана теплой воды натощак сразу после пробуждения – одна из самых полезных привычек.
Эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова подчеркнула, главным критерием является температура воды, она должна быть около 40 градусов.
Температура нашего организма внутри +38 градусов, а вода комнатной температуры +26 - +27 градусов, попадая прохладная вода на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм – чем холоднее вода, тем спазм сильнее.
Также стоит отметить, что сидячий образ жизни и неправильное питание лишь усугубляют проблемы с желчным пузырем. Однако стакан теплой воды (выше 60 градусов — уже опасно) значительно улучшит ситуацию.
Источник: rsport.ria.ru
Фото: pixabay.com
Нет комментариев